Spiraldynamik
Die Spiraldynamik ist ein dreidimensionales, anatomisch begründetes Bewegungs- und Therapiekonzept. Die globalen Funktionsprinzipien des menschlichen Bewegungssystems lassen sich definieren, systematisieren und für Therapie, Training und Alltag nutzbar machen.
Forscher der Evolutionsgeschichte haben das Spiralprinzip als Kern menschlicher Bewegung entdeckt. Das gilt sowohl für die Hardware (den Körper) als auch für die Software (Bewegungsprogramme im Gehirn). Im Körper wimmelt es nur so von "Spiralen": Die Link-rechts-Drehungen der Wirbelsäule beim Gehen, die Kreuzbänder im Innern des Knies, die Bio-Architektur des Fussgewölbes. Die Stützfunktion der Knochen, die Zugfestigkeit der Bänder und Sehnen und die Kontraktionskraft der Muskeln wirken in diesem komplexen flexibel-stabilen Spiralsystem synergistisch zusammen.
Die Spiraldynamik-Übungen spiegeln die wichtigsten Urbewegungen wider: Gehen, Greifen, Werfen, Stützen usw. "Natürlich und alltagsfähig" lautet die Erfolgsformel für "schmerzfrei und beweglich - ein Leben lang"!
Z.B. Das Beckenboden-Impulstraining auf der Treppe hilft gegen Rückenbeschwerden. So gibt es unzählige Alltagsgewohnheiten, die bewusst für spiralige "Verschraubungen" im Körper genutzt werden können und somit positive Auswirkungen auf die gesamte Haltung haben.
Dorn-Methode
Rückenschmerzen und Wirbelsäulenbeschwerden zählen zu den häufigsten Symptomen unserer "sitzenden Gesellschaft". Um sie zu kurieren, entstanden im Lauf der Zeit etliche Methoden, darunter auch die Dorn-Methode. Dieter Dorn ist es zu verdanken, dass diese Form des Wirbel- und Gelenke-Einrichtens nicht in Vergessenheit geriet und immer mehr begeisterte Anhänger findet. Sie zeichnet sich durch das schmerzlose Einrenken der Wirbel und Gelenke aus, Durch fliessende Bewegungen und sanften Druck werden die Fehlstellungen korrigiert.
Die Wirbelsäue zählt zu den Wundern des menschlichen Körpers. Ihre ausgeklügelte Konstruktion hält uns aufrecht und ermöglicht den zweibeinigen Gang. Wirbel für Wirbel bildet sie den Wirbelkanal und umhüllt das verwundbare Rückenmark, den zentralen Nervenstrang. Die Rückenmarksnerven und die "benachbarten" Meridiane, unsere Energieleitbahnen, sind die Daten-Highway des Körpers. Über diese biologischen Infokanäle kommen alle Kommandos des Gehirns im ganzen Organismus an. Nicht zu vergessen unsere "Bio-Stossdämpfer", die Bandscheiben. Sie federn jede einzelne Bewegung ab.
Indikatoren sind: unterschiedliche Beinlängen, Bandscheibenprobleme, Ischiabeschwerden, Hexenschuss, Rheuma, Arthrose, Hüftgelenkprobleme, Skoliose, Morbus Scheuermann, Morbus Bechterew, Kopfschmerzen.
Kontraindikatoren sind: frische Verletzungen, Gelenksentzündungen, Krebs-Metastasen in der Wirbelsäule, Osteoporose, Kortison-Dauerpatienten, Schwangerschaft.
Professional Stone Massage
Viele Kulturen benutzen Steine für Rituale und Heilzwecke schon seit Jahrhunderten. Die Hot-Stone-Massage ist eine Massageform unter Zughilfe-Nahme von aufgeheizten Basalt-Lava-Steine und eisgekühlten Marmorsteine, die auf den Körper aufgelegt werden und mit denen der Körper massiert wird. Dabei handelt es sich um die wirkungsvolle Verbindung aus Ganzkörpermassage, Energiearbeit, Einsatz von Wärme- und Kältereizen. Die glatten Lava-Steine besitzen die Fähigkeit, Wärme lange zu speichern. Sie werden auf bestimmte Energiezentren (Chakren) entlang der Energielinien des Körpers aufgelegt, um den Energiefluss zu harmonisieren und damit auch bestimmte Körperfunktionen zu regulieren. Durch die Wärme werden die Poren des Körpers geöffnet, die Muskulatur entspannt und die Selbstheilungskräfte aktiviert. Die Wärme dringt in die tiefen Körperzonen ein, beschleunigt so die Blutzirkulation und demzufolge werden die Zellen und das Gewebe vermehrt mit Sauerstoff versorgt.
Positive Effekte sind: erneuert das Körpergefühl, psychisches und seelisches Gleichgewicht, Verstärkung des Lymphflusses, erhöhter Gewebestoffwechsel, Lösen von Muskelverspannungen, Verbesserung des Immunsystems, Gelenkprobleme, Rückenschmerzen, Stress, Schlaflosigkeit, Kreislaufprobleme und Kopfschmerzen.
Rückentherapie nach Dr. Brügger Schwingkissen-Therapie
Dr. Brügger hat sich mit der Erforschung von schmerzhaften Bewegungsstörungen befasst. Er beschäftigte sich besonders mit jenen Patienten, deren Schmerzen im Bewegungsapparat durch die herkömmlichen diagnostischen Methoden wie Röntgen oder EMG-Untersuchungen nicht ausreichend erklärt werden konnten. Auf der Suche nach der Ursache schmerzhafter Bewegungsbehinderungen, stiess er in den funktions-
pathologischen Bereich vor. Er entdeckte die funktionsgebundene Scherzhaftigkeit von Muskeln zur Schonung eines sich an anderer Stelle befindlichen Krankheitsherdes. Bewegungen spielen sich in Bewegungsmustern ab. Dabei sind Nacken/Kopf,- Schulter/BWS- und Becken/LWS-Partien streng gekoppelt. Diese strenge Abhängigkeit der Körperabschnitte kann durch das 3-Zahnradmodell veranschaulicht werden. Die Kenntnis der komplexen funktionellen Zusammenhänge zwischen den Erfordernissen der Herstellung der axialen Belastung der Wirbelsäule und dem Zusammenwirken aller Muskelsysteme ist ein wesentlicher Bestandteil der Lehre von den Funktionskrankheiten des Bewegungsapparates nach Dr. Brügger.
Die Schwing-Kissen-Therapie ist eine Massagetechnik mit statischer Komponente. Sie ist in zwei Therapieteile aufgeteilt: den Wirbelsäulen-Basis-Ausgleich und die Therapie auf dem Schwing-Kissen. Zuerst wird die Basis der Wirbelsäule, das Becken, von seiner Blockierung und Verschiebung im ISG befreit. Anschliessend wird auf dem speziellen Luftkissen die gesamte Rücken-, Schulter-, und Nackenmuskulatur wieder in ihren Grundtonus versetzt und somit die optimale Statik in allen Gelenken wieder hergestellt.
Viele bewegen sich über Jahre hinweg mit einer funktionellen Verschiebung im Becken durch's Leben. Obwohl die Blockierung im ISG Becken-Kreuzbein-Gelenk unsere Beweglichkeit kaum beeinträchtigt, sind die Folgen dieser Langzeit-Blockade enorm. Je nach Schwachstelle des Körpers treten über kurz oder lang die verschiedensten Beschwerden auf. Kopfschmerzen, Schwindel, Kiefergelenksbeschwerden, Verspannungen in den Nackenmuskeln, Schulterschmerzen, Tennisellbogen, Kalpartunnel-Syndrom, Ischialgien, Hexenschuss, Bandscheiben-Vorfall, Hüft-Arthritis, Arthrose, Hüft-, Knieschmerzen, Halluxbeschwerden, Durchblutungsstörungen.
Da vom Schwing-Kissen kein Widerstand ausgeht, lassen sich auf dem Luftkissen alle Gelenke, Bänder und Muskeln absolut schmerzfrei passiv mobilisieren, lockern und entspannen.